実はこう見えても更年期です、多分(笑)

なぜ、多分かというと体の症状は少しずつ出てきていると思うのです

動悸があったり、生理の出血が多くなったり少なったり

立ちくらみがあったり、気分が上がり下がりしたり・・・

 

だけど、あまり自分でその症状にフォーカスしていません

症状って気になると気にしすぎてかえって症状を悪化させます

もちろん、一つ一つの症状に対してそれが他の病気でない事は

確認する必要はあります(心配な人は・・ですけどね)

私の場合は看護師としての知識もあり、他の病気だった時には

「そんときはそんときか・・・」としか考えていないので

もし大きな病気だったとしてもあまり気にならないからです

1番心配な人は今までずーっと頑張って突っ走ってきた人

そういう人ほど、燃え尽き症候群のようにぱたっと

症状が重くなります

ジェットコースターのように症状が上がり下がりします

本当は少しずつ症状が出てきているはずなのに

そこに気が付かない、もしくは忙しいを理由に気づかないふりして

やり過ごしていいる人が多いです

そしてやってくる急激な更年期症状

まるでジェットコースターのように不安定に突入します

 

ですから、ちゃんと自分の体と向き合ってほしいのです

更年期で死ぬことはありません

自分の不安感が自分を追い詰めていくのです

気持ちをゆったりさせて、今まで頑張った自分の体を

ゆっくりいたわってあげてくださいね♡

 

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