呼吸してますか?

え?してるよね・・生きてるから(笑)

そう思っているあなたはちゃんと呼吸していますか?

呼吸はただ息を吸ったり吐いたりするだけではありません

しっかりと肺で呼吸をすることで酸素をしっかり吸い込み

酸素を体全体にいきわたらせることで、体の修復などを行ってくれます

また、私がお話しする時に出てくる「気」も呼吸から作られます

 

正しい呼吸法を行うことで、体が温まるってご存知でしたか?

ではやってみましょう・・・

軽く息を吸ってお腹で息を吐きます

その時に体の中の自分の黒い部分やいらない物を腹から出すイメージで

ゆっくりと長く出し切ってください

完全に出し切ったら、綺麗な空気を今度は胸で吸います

いらない物を出して綺麗なものを出すイメージです

これを2-3回繰り返します

どうですか?手の先がビリビリしてきませんか?

これが「気」を整える呼吸法です

「気」を整える呼吸法を行うと、体の「気」が巡り

血流もよくなります。しいてはダイエットにもなるということです

これは私のサロンでは施術の時に「セルフケア」としてお伝えしています

昨日もヘッドマッサージに来られたお客様に呼吸法をお伝えしました

手に「気」が集まる感覚を実体験していただきました

 

自分でできる方は、簡単なので1日に数回やってみてください

現代人は呼吸が浅いです、しっかりと呼吸をしないので

「気」が弱まる。そして病気になる

病気という字は、「気」が病むと書きます

しっかりと「気」を高めて病気をはねのけましょう♡

呼吸法がわからない方は、施術を受けに来て下さいね

または来年の体質改善講座の中でもお話します

ぜひ参加してみてくださいね♡

 

サロンで行う「体質改善個別アドバイス」を

小人数ですが講座形式で行います

その後、個別アドバイスが必要な方はお時間を取りますので

個別にアドバイス(有料)させていただきます

1月25日開催

体質改善講座@鹿児島~あなたは自分の体質を知っていますか?自分の体質を知って花粉症や風邪を予防しよう~

13:00-14:00 体質改善講座
1、東洋医学の体の仕組み
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14:30-15:30 個別アドバイス
1、14:30-15:30  予約済み
2、15:30-16:30  予約済み
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講座代金:3500円
個別アドバイス:1500円(1枠1時間)

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