自分の免疫力の低下に気が付いていますか?

先日facebookでこんな投稿をすると

皆さんから様々な声をいただきました

「鼻の粘膜が弱くなるので気が付きます」

「唾液が異常に出るときは免疫力が下がっています」

などコメントをいただきましたが・・

中には「風邪をひいたら免疫力が落ちていると思う」

ってコメントくれた大好きなお友達♡

こら!!免疫力落ちたら風邪ひくに決まってるやん(笑)

 

その前に気が付いてーーーーー

 

なんでこんなことを聞いたかというと

免疫力が落ちればもちろん風邪をひいたり

アレルギー症状が出る可能性も高い

だからこそ、そうなる前に対策をしてほしいのよ

風邪ひいてからじゃ対策とは言いません!!

でも中には何の前触れもなく風邪ひきますって人もいて(笑)

何の前触れもなく風邪をひくことはありません

必ずなんらかのSOSが体から出ていることに自分が気が付いていないだけか

あと、考えられるのは・・・・

アドレナリンの出過ぎ

これね・・・悪くはないんだけど

(アドレナリンは、興奮している状態でその間は痛みや感覚が薄れるから)

アドレナリンが切れた時に、ガクッと来るのよ

いわゆる、気が抜けたって感じ

免疫力が落ちていることに気が付かないばかりか

怪我や大きな病気にもつながるんですよ

アドレナリンは悪く言えば麻薬みたいなもの

出続けていると確かに防御反応は高まるんだけど

ずーっと出ているわけでない

さっき言った体からのSOSに気が付かないから

気が付いた時には治るのが遅れたり時間がかかったりする

だから体からのSOSに早く気が付いて早めに対策をしてほしいと思います

体からのSOSは本当に人によってまちまちなの

私みたいに、一番弱いところに出たり

(以前、帯状疱疹にかかってから、免疫力が落ちるとピリピリした

神経痛がでる※帯状疱疹にかかった人が全員この症状がでるとはかぎりません)

味覚が変わったり、感覚が変わるという人もいる

それがわかるようになると、そのあとは対策

体を温めて早く寝る!!

これに限る(笑)

これからまだ寒くなるので、みなさんも体に気を付けてお過ごしくださいね

 

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