習慣ってなかなか抜けないものですよ

 

コーヒーが体にダメって言われたら

明日からやめられますか?

 

コーヒー好きな方は

もう習慣になっているから

いくら体にダメって言われても

「コーヒーぐらいで体を壊すなら

別に健康じゃなくてもいい」

とか言っちゃうんですよ(笑)

 

※コーヒーは諸説あって

体にいいという人もいるし

悪いという人もいますが

所詮カフェインなので

適量ならいいと思いますが

依存すると体には負担がかかると私は思います

でも、だからやめろとはいいません(笑)

好きな方はお好きにどうぞ♡

 

例えでコーヒーを出しましたが

生活習慣病ってそういう事なんですよ

「高血圧ですね」って病院で言われても

薬を飲めばいいと思って

生活習慣を変える人はほとんどいません

 

高血圧の原因は生活習慣なのに・・・チーン

 

うちの旦那さんも健康という意味では

まったくの無頓着です

男性にはあるあるですが・・・(笑)

 

ですが、私は「あれがいい」「これがいい」とは

言いません。なぜなら急に生活を変えても

習慣にならないからです

今は徐々に徐々に砂糖を黒砂糖やはちみつ

とうきびに変え、塩を変え、しょうゆを変え

と旦那に関係の無いところから

習慣を変えています

 

花粉症でハーブティーをブレンドしても

それを飲めば症状が軽くなると

実感していても自分では飲みません

私が入れるまで待ってます

 

犬か!!ムキー

 

 

でもね、今までハーブティーなんか飲んだこと

なかった人がいくらそれが体にいいと

わかっていても最初からすぐには

変えられないんです

 

 

なぜか?

 

意識が体・健康にないからです真顔

意識が変われば体・健康に向きます

 

なので、私の講座ではきちんと

講座の内容もですが

本人がやっていることや症状を紐解き

府に落として帰ってもらいます

 

「そっか・・・だからこうなんだ」

と頭で理解すると

体に少しだけ意識が向きます

 

すぐには継続できませんよ

だって習慣ですからニヤニヤ

それを何度も何度も繰り返すことで

習慣化されていくんです

 

その習慣化するために

習慣化しやすい簡単な方法を

一人一人に合わせて

アドバイスしています

 

体の事、自分で感じてみませんか?

 

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体の声を聴くスペシャリストの立山が

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