結婚式のコース料理に見る

健康的な食事のしかた
それは食べたいものを少しずつ食べる
この少しずつ食べるってのがコツ上差し
結婚式やコース料理って
1品、1品が本当に少ない(笑)

先日の結婚式のお料理は
目で見て楽しめて
香りと味で3度おいしかったです

さすがアロマセラピストさんでした💛

最初出てくるときって
「これで足りるかしら?」って不安になるほど(笑)
でも後半になるとおやおや・・・
「デザートまで行きつけるかしら?」滝汗
と不安になるぐらいおなか一杯になる
一つは時間をかけてゆっくりと食べることで
満腹中枢が満足する
だから同じ少量を食べるという点では
バイキングはNG
少量でも時間もかけずに
どばっーーーと食べちゃうでしょう?
バイキングは金額に見合わないと思って
たくさん食べすぎちゃうのですよ(笑)
もう一つは心の満足感
コース料理なんかは
それなりのお値段がするけど
だからこそ心が満足している
「こんなに自分を大事にしてくれてるんだ」
って体も喜んでいる
食べ物はお腹がすいたから食べるんじゃなく
何が食べたいのかな?って
心を満たすものでないと実は満足しない
甘いものがやめられない人にご質問
1粒500円のゴディバのチョコ1粒と
1袋にたくさん入ってる198円のアーモンドチョコ
「甘いものが食べたいな」と思った時に
自分はどちらを買う?
大体の人が「1袋198円のアーモンドチョコ」って答える
じゃ、値段は安く済んだけど
心は満足するでしょうか?
答えは「NO」真顔
満足しないから1粒では満足せずに
下手したら1袋食べちゃう(笑)
でも、バレンタインなんかで1年に1度で回る
ゴディバのチョコだったら?
1粒で満足しちゃう
※ゴディバが日常化している方は
もっとお高いチョコレートをどうぞ(笑)
食べ過ぎるってそういうこと
心が満足しないから
次、次!!って体が求めちゃう
食べ物だけでなく欲しいものに
置き換えてもそうでしょう?
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