睡眠は悪ですか?

 

体が眠くなると寝ればいいのに

「眠いのはだらけているからだ」

と寝ない人がいます

 

 

睡眠は悪ではありません

体からの

「体を休めよウインク

のSOSです

 

まじめな人ほど

休んじゃいけない

昼間から寝るなんて・・・

と体をいじめまくります

 

ドMか!!(笑)真顔

 

せっかく体からのSOSが出ているのですから

ちゃんと休んでくださいね

 

特に仕事を辞めた人

新しい環境に移った人

慣れない人と長時間一緒にいた人

そんな人は体が眠いはずなんです

「気」を使うから、「気」が欠乏しています

 

この時期、入学したてのお子様も

寝てばかりいると聞いたことがあります

子供だって「気」を使うので

「気」が不足しているんですよ

だから補うためには寝てもいいんですよ💛

 

「気」を補うためには

食事と睡眠です

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それぞれ体と向き合ったり

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