心と身体は繋がっているから

心を穏やかに過ごすことが

体を労わることになります

 

だから先日facebookでもつぶやいたけれど

 

無駄な感情にエネルギーを奪われていると

それは体のエネルギーをも

無駄遣いしているって事よ

 

エネルギーって目に見えないものだから

人って簡単に無駄使いしてしまうのよね

 

もちろん「許す」って難しいから

簡単じゃないし

許せないならまだタイミングじゃ

ないんだろうから

頑張って手放さなくてもいいけど

 

何物かを許すことで

あなたがそこに使っているエネルギーを

別なことに回せると思うのです

 

怒ってもいいし、感情ときちんと

向き合うことは大事

悲しければ悲しめばいいし

喜ぶときにはおもいっきり喜ぶ

 

それがゆくゆくは体の為にもなるし

健康につながっていく

 

私が体の事だけでなく

時々心のお話をするのも

体だけ整えようと思っても

それではバランスが崩れてしまうから

 

心と身体のバランスが整うことが

本当の意味での「健康」と

言えるのですからね💛