旦那さんは私より甘いもの好きです

 

 

その旦那さんが甘いものを最近食べなくなりました

朝のパンに塗るシュガートーストも

最近はあまり好まないようです

 

本人に確認すると・・・

「最近、甘いものは欲しくないんだよね・・・」

だって(笑)

 

レストランでパフェを頼むと大概私の前に置かれますが

食べるのは旦那さんです(笑)

なんで甘いものから卒業できたかというと

それは・・・

 

白砂糖からキビ糖や甜菜糖に変えたから

 

白砂糖は体を冷やします

ということで、看護師を辞めたころから

少しずつ調味料を変えています

 

最初は塩、砂糖、醤油、みりん、お酒

 

たったこれだけ

そして気が付いたことは

高いと思っていた調味料は

おいしいのでたくさん使うこともなく

結果、大事に使うようになりました

 

そう!!

使う量が減ったのです

 

結局、エコ&節約&健康的

 

疲れているときには甘いものを欲する

 

これはあながち間違いではありません

でも我慢するのも体にストレスなんですよ

ストレスが病気を作るのでしたら

甘いものを我慢することも病気になります

 

だから、我慢するぐらいなら

本当においしい甘いものを食べればいいんですよ

 

でも、健康になりたければ徐々に

健康になればいい

 

今日決めて、明日健康にはなりませんから(笑)

ゆっくりゆっくり健康を目指してください

 

そのためのお手伝いはさせてくださいね

 

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