よく健康を扱う話をしていると

「毎日、何を食べているんですか?」と聞かれます

 

私は健康を扱っていますが

食べるものは普通に食べています

 

普通って?

 

自分の体が食べたいものを

食べたいときに!!

 

あなたは自分の体が欲するものを欲する時にちゃんと食べていますか?

 

意外に皆さん、「健康にいいから・・」とか「今日安かったから」と

自分が本当に食べたいものを食べていない事が多いんですね

 

自分が本当に食べたいものって体が教えてくれるんですね

疲れているときには甘いものを食べたくなるのも

体からの信号なんです

でもその甘いもの・・もちゃんと自分が欲しい甘いものを食べていますか?

 

ただなんとなく甘いものを口にしていると

体が欲しかったのはそれじゃない!!って

結局満足感が得られないので、別の甘いものに手を出す・・

これが食べ過ぎの原因です

 

体はいつだってあなたに体の状態を教えてくれています

 

ちゃんと体からのSOSを受け取っていますか?

 

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