久しぶりに蕁麻疹でました(笑)

実は出ることは予測済み

 

ここ数日、食べ過ぎました

特に福岡の実家に帰った時に

今回は旦那さんと一緒に帰ったので

母が大フィーバー(笑)

 

あれも食え、これも食え・・・と

食べ物の嵐(笑)

 

普段お菓子も食べない私ですが

やれ、アイスやらロールケーキやら

食べましたよ(笑)

 

そう・・自分一人なら

きっぱり断るんですけどね(笑)

 

だから昨日、お友達との食事会に

焦点を合わせて、前の晩御飯は食べないつもりだったのに・・・

 

「夕飯まで食べて帰るでしょう?

お肉食べに行こう💛」と言われ・・・

お肉食べてきましたよ

 

週末から頭がピリピリしていた私

※昔、帯状疱疹をしたことがあるので

免疫力が落ちるとバロメーターのように

頭がピリピリ痛むのです(笑)

 

そして、免疫力が落ちちているときには

避けていた、エビ・イカ・タコ・・生もの

 

普段は食事には出てこないじゃないですか(笑)

今日のランチの前菜に出たんですよ(笑)

 

お友達に食べてもらったけど

一つだけなら食べられるかな?

と思ったのが間違いでした

 

右腕の内側に湿疹

 

 

これ、たまたま持っていた

自家製の「ローズマリークリーム」を

塗ったから、これぐらいの赤味で済んだけど

ピリピリとした痛痒い感じ

一瞬「帯状疱疹」かと思いました滝汗

 

 

そして、原因がわかっているので

後は対処法

対症療法ではありませんよ

きちんと対処するのです

 

家に戻ってから

マヌカハニーをシナモンとともに食し

夜の食事は野菜中心

そして、デトックスのために

麹水を少量飲み

肝臓を温める

そして寝る・・・はずだったけど

ソフトバンク優勝の瞬間を見て

寝る!!

 

これはきちんと原因が

わかっているからできる対処法

 

原因がわからないと

結局は対症療法で痒みだけとめちゃって

またエビ・イカ・タコを食し、同じことの繰り返し・・になるのです

 

私は普段体調が悪い時には

アレルギーが出やすい食べ物は避けます

 

でも、ちゃんと睡眠をとって、元気な時には

エビ・イカ・タコを食べてもなんともありません

 

自分の身体のバロメーターや

体調の変化をきちんと

受け取れるようになれると

その原因がわかり

対処できるようになります

 

え?私が看護師だからできるんだって?

 

看護師でもできない人もいますし

看護師じゃなくても、できる人はできますよ

 

要は、誰でもきちんと自分の身体と向き合えば

自分の身体からのSOSを受け取ることができるってことです

あなたもきちんと自分の身体と

向き合ってみませんか?