あなたは体からの「SOS」をちゃんと受け止めていますか?

 

昨日、久しぶりにダウンしました(笑)

予感はあったんですけどね。

「昨日まで頑張ってくれたら休むよ~」とは

体に言い聞かせていたんですけど

本当は、注文のあったオーダー作りたいなとか考えてて(笑)

体から強制終了させれました

 

こう見えても私、いくつか持病を持っています

子宮筋腫があると言われ(数年前の話)

頸椎ヘルニアも腰椎ヘルニアも完治はしていません

 

普通に日常生活を行っていればとくに問題はありません

でも、体の事を考えずに体が冷える食事や生活を

繰り返していると、時々体から「SOS」がでます

それが「痛み」です

パソコンとずーっとにらめっこしていると

首が固まりますし、

オーダーの制作を時間を決めずに作っていると

腰が悲鳴をあげます

今回のようにちょと体の温めを怠ると

生理前痛にでてきます

 

普通の人は痛みが出た時に

「痛みどめ」を飲んで痛みを止めようとします

でもそれでは根本治療にはならないのです

 

私が頸椎ヘルニアの手術を選ばなかった理由は

頸椎は全部で7個あります

一つ手術で治しても、日常生活を改善しなければ

他の6つも同じことになると思ったからです

 

お陰様で看護師の仕事を辞め

今の生活になってからヘルニアの症状はほとんどでません

(時々、ヘルニアの前症状の段階で気が付くので・・)

 

今の体と向き合う生活になってから

無くなったものが2つあります

偏頭痛と喉の痛みです

 

偏頭痛は痛みどめを手放せないぐらいのものでした

原因は冷えと筋緊張でした

看護師を辞めてから2年間、痛みどめを飲んではいません

喉の痛みも風邪をひくと必ず喉が腫れていました

喉も声を出したり、しゃべりすぎたりの時には

特に注意してうがいや水分をしっかり摂り

今ではマヌカハニーとシナモンを時々舐めているので

一昨年のインフルエンザに罹った時ぐらいかな?

喉が腫れなくなりました

 

私は健康をお伝えする人ですが

必ず健康ではありません

それでいいと思っています

なぜなら痛みがわからないと

人の痛みを理解できないと思うからです

 

私の「体質改善個別アドバイス」は自分の体と向き合うための講座です

自分の体で今何が起こっているのか

自分で知ることが1番大事なのです

知ったうえでどうするか、対応ができるのですから・・

 

体からの「SOS」をちゃんと受け止めてくださいね

 

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