体質改善で「気」のお話をしますが

「気」って自分では無意識に使っているので

案外「気」を使いすぎている人は多い

「気」のコントロールに気を付けている私でも

時々「気」のコントロールが不能になるときがある

楽しい時だ

最近は「気」を使わない人間関係だったり

心地よい自分でいることがなにかと話題になっているが

「気」は無意識に使っているので

気が付くと「気」をすり減らしていることも多い

仕事から帰るとどっと疲れるのも

「気」を張っているからで

そりゃ、自分のもっている「気」を外で使い果たせば

「気」を張らなくていい自宅などに戻れば

どっと疲れるのは当たり前だ

「気」とは体からでる見えないバリアーみたいなものだから

どちらかというとネガティブな場合に使われると思いがちだ

でも、楽しい時は意外と「気」をまき散らしすぎていることが多いのだ

私の場合もうれしくてネガティブな「気」の使い方をすることはないけれど

最近は嬉しくて、楽しくてつい自分の楽しい「気」を

わぁぁぁぁぁぁぁぁぁと出し過ぎるのだ(笑)

楽しくても「気」を使う・・使うというより出し過ぎる(笑)

だから楽しすぎると、家に帰った後は

どっと疲れることがある(笑)

楽しかったはずなのに・・・

あっという間の時間だったはずなのに・・・

だから楽しくても自分の「気」をちゃんと

コントロールしなくてはいけないのだ

「気」のコントロールの仕方

それは呼吸

テンションが上がりすぎた時に

ふっと一呼吸するだけで

自分の「気」を出し過ぎずにすむ

しゃべる時にはいっきに話して

呼吸していない人が意外と多いのだ(笑)

呼吸の仕方はこちらのブログで書いているので

こちらへどうぞ

深呼吸で痩せられる?~あなたはちゃんと呼吸してますか?~

人間関係の「気」を使わないという話を

尊敬する櫻木よしこさんが昨日ブログで書いていた

こちらもあわせてどうぞ~♡

付き合いたくない人と付き合う理由は? そこにエネルギーを使っている場合じゃないですよ~。

 

 

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