先日エネルギーチャージするためには「寝る事!!」と書きましたが

他にもエネルギーチャージする方法があるんです

まずは食事

食事は体を作るだけでなく「気」も作るのです

※詳しくは文字では難しいので私に会った時に聞いてね(笑)

なので、食べるという行為はエネルギーをチャージします

なので、疲れた時やストレスでエネルギー(気)が不足すると

過食に偏ってしまいますよね

エネルギーチャージをすることは必要ですが

本当に体が求めているもの、気に良いものを食べてくださいね

 

そして次に・・・

気が合う人と会っておしゃべりすること

以前も書きましたが、自分と気が合う人と会っておしゃべりしたり

お同じ時間を過ごすことは、「気」を使わないどころか

「気」を増強させます

だって、気が合うんですもの

心地よい気に触れていると自分のエネルギーを増やしてくれます

でも愚痴や恨みつらみを話すのではなく

楽しい話と楽しい時間を過ごしましょうね

 

最後に・・・

自然のパワーをいただく

よくパワースポットが流行っていますが

神社やお寺などのパワーがあるところもいいですが

そういう所には人がたくさんいます

「気」の合う人と会っておしゃべりするのと逆で

たくさん人がいればネガティブな気を持ち合わせている人もいます

人がたくさんいるところに行くのではなく

本当の自然に触れてみることで自然のエネルギーを分けてもらってください

自然のエネルギーは緑がたくさんあるところじゃなくてもいいんです

ちょっと空を眺めてみてもいいし、海を見るだけでもいい

雲や星や月を見るだけでもいい(元気のない時はできるだけ

昼間の太陽のエネルギーをもらってくださいね)

うちにはお陰様でハーブたちがたくさん咲いています

お庭の草むしりをしながら、ハーブの香りに癒されました

全ての事をやらなくても特別な事をしなくても、

日常の生活の中にエネルギーチャージをするところは

実はたくさんあるんですよ♡

エネルギー不足に陥ったら、ちょっと思い出してみてくださいね