女性なら生理痛に困ることもあるはずですが

私が生理痛で困った時に飲むハーブティをご紹介します
カモミールジャーマン・・・心身をリラックスさせる月経痛症状に有効
ラズベリーリーフ・・・安産のお茶と呼ばれる子宮や骨盤周囲の筋肉を
調整する働きを持つ
ストロベリーリーフ・・・鉄分・カルシウム・リンなどを含み貧血の予防にもおすすめ
レディースマントル・・・女性のトラブルに役立つハーブとして知られる
ローズ・・・香りがいいのと女性ホルモンに働きかける
ルイボス・・・カルシウム、ビタミンを豊富に含む
これ以外にもハーブにはいろんな種類があり
それぞれの働きが違います
妊婦さんは体に入れるので
その量や種類など気を付けないといけない事もありますが
安全に使用すれば体に的確に効果を表してくれるものもあります
よく、ブレンドの仕方がわからない
と聞かれることがありますが
基本、シングル(1種類)で飲むよりも
少量ずつたくさんブレンドするほうが
失敗がないと思います
特徴のあるハーブは少なくするなど
テクニックはありますが
あまり考えずに
4-5種類を同じ分量ずつ加えて
飲んでみてください
ハーブティーの良いところは
1種類でもバランスを整えてくれる
調整の作用が働くのです
なので、例えば胃薬のように
「胃酸を抑える」効果だけでなく
「胃酸を出す」効果もあるため
全体で「胃を整える」ことをしてくれます
最後に、生理のトラブルには
ハーブティを飲むのも大事ですが
まずは身体をしっかり温めてあげることも
同時におこなってくださいね
痛みが起こるのは
その部分が冷えているから
お腹と腰を温めるだけでも
痛みが和らぎますよ
ハーブ講座もご希望の方は随時
開催しております
お好きなハーブをブレンドする
ハーブを使っておしゃれなハーブドリンクを作る
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どの講座も2時間程度で

講座代金:3000円

 

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時間 10:00-12:00

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