みなさんお正月はゆっくりと過ごされましたか?

正月に普段合わないお友達や親戚などが集まって

ついつい食べ過ぎていませんか?

 

先日も書きましたが、お正月はデトックスの期間なんですが

先日のブログはこちら↓

「寝正月ってネガティブな言葉じゃないって知っていましたか?」

 

最近はみなさん食べることには

すごく意識を向けられるようになってきましたが

食べる事よりも出すことのほうが十倍大事ってご存知ですか?

 

食べ物や飲み物を体の中に入れた後

必要なものを体の中に吸収するために

分解しそれを正常に体の外に出すことができるのは

体が正常に機能していなければできません

 

そのために体は、時々熱を出したり

体を休めるように信号(SOS)を出します

それを薬などで止めてしまうと長引きます

 

体には自然治癒力が備わっているので

ちゃんと睡眠をとっていれば体が勝手に治ってくれます

 

最近の健康に関する本を読むと

やはり病気を治すのは

自分の体の自然治癒力であって

色々な補完療法はあくまでも

自然治癒力をサポートするしかないのだなと感じています

 

そのためにもまず自分の体の状態を

自分が一番に理解してあげることが必要で

そのために私達「治療家」と呼ばれる人たちが

サポートしてアドバイスするのだということも感じています

私達も所詮、あなたの体のサポートをすることしかできず

自分の体は自分で管理するしかないのだなと思います

 

そのための健康アドバイザーとして今年はみなさんの

お役に立てるといいなと思います

 

さて、そろそろ私の肩書も固まりつつあるかな(笑)

ブログタイトルもいつまでも(仮)のままではいけないな(笑)

 

 

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