看護師の頃からうがいって必要か?聞かれることがあった

 

基本的な事をまずお話しよう!!

 

細菌はどこでも増殖するけれど

ウィルスは乾燥している場所だとかなり増殖する!!

 

なので、ウィルスを増殖させないように

外から帰ってきたら、乾燥した喉を潤すためにうがいをする

 

でもね、それは昔の話・・・

今はペットボトルをいつも持ち歩いていられる状況

常に喉を潤すことができる

 

水分で囲ったウィルスは外に吐き出さなくていいの?

 

水分で囲われたウィルスはとたんに勢力を弱めます

なので、そのまま飲み込んでも大丈夫です

 

なので、なぜうがいが必要なのか?その理由を考えると

うがいじゃなくても大丈夫

 

でも、うがいをするときに、抗菌効果のあるハーブティーで

うがいをするともっと効果的!!

 

私はハーブのタイムを濃く入れてマウスウォッシュにしています

 

乾燥を防ぐためにも水分をしっかり取る

飲水ができなければ、家に帰ったらうがいをして喉を潤す

これが大事!!

乾燥が気になる季節になりましたので皆様もご自愛くださいね