麹水って知っていますか?

私は最近知ったんだけど、

これがまた簡単に作れて

美容にも健康にもいい❤\(^^)/

 

<麹水って何?>

米麴を一晩漬けて麹の有効成分を抽出させたものです

(このあたりが植物を漬け込むチンキに似てるでしょう?)

それを飲んだりお肌につけたりします

 

つけ方は簡単

 

1、米麴100gをミネラルウォーター500mlに8時間冷蔵庫でつけるだけ

 


以上(笑)

 

米麴をお茶パックにいくつかに分けて入れると

取り出しやすいですよ

 

出来上がったこうじ水は、なるべく早めに飲みきりましょう。

保存期間は3日以内とされますが、

嫌な匂いがしたら雑菌が繁殖している可能性がありますので、

飲まないようにしてください。

(取り扱う時の自分の手はきれいにしておきましょうね)

 

取り出した麹は、繰り返し2~3回こうじ水作りに使えます。

その場合も、なるべく早めに使うようにしましょう。

 

飲むときにはそのまま飲んでも

ほんのり甘い味がします

朝起きてすぐに飲むことで

整腸作用を促すようです

 

私は化粧水に使っています

そのままスプレー容器に入れ替え

(小さいもので早めに使い切りましょう)

朝晩使うのですが

最近の化粧水では一番肌に合っているようです

 

 

麹水を調べるとわかりますが

麹ってカビの一種なんですよね

 

先日書いたブログ

それでもこれ以上除菌しますか?

そこでも書きましたが、

私たちは菌と共存以外は

生きていけません

除菌なんてもってのほかなのです

菌と上手に付き合って健康を取り戻してくださいね

菌と戦わなくていいんです

菌と上手に生きていきませんか?

そんなお話もしています

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